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习惯了摇晃入睡,怎么办?

来源:柳风飘飘 发布时间:2018-03-20 06:51:15    览浏字体: [打印] [关闭]  

谁都知道摇晃着宝宝哄睡,宝宝能入睡得更快、更安稳,这个方法的确可以短时、有效地解决哄睡难题。但是一旦宝宝养成了这个习惯,还能戒掉吗?怎么戒掉呢?

对小月龄的宝宝,有节奏地来回晃动的感觉,就好像在子宫里的感觉,可以帮助宝宝开启安抚反射,让他们觉得舒服、放松,在这个阶段尚不需担心抱哄会宠坏宝宝。

不过如果担心日后宝宝会形成依赖,可尝试多样化的入睡方式,避免只单一使用抱哄这一种。要想改变这种哄睡方式,需要不断降低现有的安抚等级,直到宝宝不再依赖这种入睡方式为止。即使抱哄,也不要抱着睡着了再放到床上,即迷糊但醒着时就把宝宝放到床上。

可这样操作:

1. 抱着摇晃时,按照原来的速度走动10分钟后,减慢速度;

2.走动10分钟之后,把走的速度减得更慢;

3.在走动了必要的5~7分钟后,就只抱着他,不再摇晃直至他睡着。之后几天不断减少走动的时间,直至可以完全不用走动,仅仅站着竖抱宝宝直至睡着。在一周之后,从站着抱到睡着,过渡到坐在床上抱着睡着,之后可以躺在床上抱到睡着,最终过渡到陪躺着直至睡着。

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