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9个简单的方法来增加你的智力

来源:爱尚你滴美 发布时间:2018-03-05 09:20:27    览浏字体: [打印] [关闭]  

很长一段时间,智商测试被认为是个人智力的最后一个词。

目前的研究表明,真正的人类智能是由心智的三个组成部分决定的 - 你的推理能力,短期记忆的力量和你的言语技能。

由于所有三个组件在你的大脑中都有独立的电路,因此大多数人在一个组件中得分较高,而在其他组件中则滞后。

所以这里有10个简单的方法来增加你的智力,而不管你落在智力曲线的哪个位置。

1.学习,学习,并学习更多

人类的大脑是令人难以置信的塑料。为它提供信息,它变得更加清晰。忘了用新的技能磨砺它的优势,它就会变得生锈。

所以如果你想增加智力,养成每天学习新事物的习惯,即使它每天阅读1篇文章或在你最喜欢的利基中听一段短的播客片段。

2.阅读

如果你不是一个狂热的读者,这听起来可能沉闷乏味,但研究表明阅读对大脑来说非常有益。

它不仅可以提高你的想象力和创造力,还可以帮助你提高词汇量,有同情心的能力,以及在日常生活中清晰表达思想的能力。

3.提高你的情绪智力

大量的研究数据毫无疑问地证明,那些情绪智慧的人比那些拥有简单,理性智慧的人更能成为更好的领导者。为什么?因为他们能唤起忠诚并激励他们的追随者。

所以如果你的情商目前落后,拿起丹尼尔戈尔曼的标志性书籍,情绪智力:为什么它可以比智商更重要。你会学到很多东西。

4.改变你做日常任务的方式

这是另一个简单的方法来慢跑你的大脑。只要改变你做日常任务的方式。

例如,如果您用右手刷牙,请使用左手几天。这将使你的大脑创造新的途径来适应熟悉程序的异化。

5.向自己解释事情

下一次当你遇到一些新的信息时,花点时间(单独)向你自己大声说出这个概念。你甚至可以在镜子前面做,并假装你是老师和学生的反映。

这利用了这样一个事实,即当你听到它时,你的大脑会更好地记住事情。

6.总结140个字符的概念

如果你是Twitter粉丝,这一点会让你感兴趣。只要尝试总结140个字符的大概念。它会迫使你编辑你的想法,使它们更简洁,并提高你的沟通技巧。

如果您不使用Twitter,只需在您的在线或离线期刊中写下(140个字符)!

7.玩脑游戏

关于生活在21世纪的最好的事情是我们有应用程序的自助餐,可以让我们的生活更美好。而基于应用的智力游戏也不例外。

您可以下载各种针对智能不同组件的智力游戏。

8.用聪明的人围绕你自己

你是你身边五个人的平均水平。所以,如果你想变得更聪明,选择围绕着比你更聪明的人。这会让你接触到你不知道的其他想法和执行技巧。

另外,如果你是你们集团中最聪明的人,那么不久之后,你们将平衡到你们愚蠢的朋友的水平。

9.活着,吃得健康

“吃啥变啥。” 这句格言适用于你身体中的每个器官,包括大脑。

所以如果你吃不健康的,防腐剂丰富的和人造的食物,你的大脑会随着时间的推移恶化并积累引起痴呆症的斑块。对于不健康的生活方式也是如此,例如有吸烟的习惯。

因此,过着健康的生活,直接影响你的大脑,反过来提高你的智力。



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